Заметки психолога
- — Осторожно: первая любовь!
Дети растут очень быстро. Когда ребёнок становится подростком, начинаются психологические моменты взросления — плохое настроение, замкнутость, первая любовь. Значение последнего в жизни каждого человека сложно переоценить. Как вести себя родителям и чего не стоит говорить влюблённому подростку?
- — Как найти специалиста-психолога
Если в течение длительного времени не получается отвлечься от тревожных мыслей, лучше обратиться за психологической помощью. Рассказываем, как найти хорошего специалиста.
- — Психологические проблемы людей, злоупотребляющих алкоголем
Не секрет, что у алкоголизма есть не только медицинские и социальные, но и психологические последствия. И зачастую именно они оказываются камнем преткновения на пути к избавлению от зависимости. Не зря уделяется такое большое внимание психотерапевтической составляющей лечения каждого пациента. Итак, коротко об основных психологических "засадах".
- — Как справиться с тревогой в тяжелых ситуациях
В настоящее время многие из нас находятся в сложной жизненной ситуации. Множество стрессовых факторов накладывается друг на друга, создавая крайне напряженный эмоциональный фон. Как здраво реагировать на обстоятельства и избавиться от постоянного беспокойства? В таких условиях важно знать техники саморегуляции, позволяющие сохранить эмоциональное здоровье.
- — Как помочь ребенку избежать анорексии и булимии?
Дети и подростки учатся через наблюдение. Если у членов семьи проблемы с весом или питанием, если родственники стыдятся своего тела, дети перенимают их поведение и привычки. Одно из самых вредоносных убеждений, которое может передаться от родителя: «Тело нужно лепить (менять, исправлять, контролировать)».
- — Несколько фактов о жестоком обращении с детьми
Памятка для родителей, чтобы ребенок был в безопасности и вовремя рассказал о насилии.
- — Манипуляции в общении — плохо это или хорошо?
«Уступите мне, пожалуйста, место» — это просьба. «Мог бы бабушке и место уступить!» — это манипуляция. Почувствуйте разницу. Манипуляция – так обозначают различные способы воздействия на подсознание человека. Манипулятор управляет действиями человека. При этом человек даже не подозревает, что поступает так, как ему повелевают. В сознании большинства из нас, слово манипуляция вызывает зачастую отрицательные эмоции. Давайте попробуем разобраться: плохо это или хорошо?
- — Тревога без причин
Вряд ли найдется в мире человек, который ни разу в жизни не лежал среди ночи без сна, перебирая в уме события прошедшего дня или бесчисленное количество раз, репетируя важные разговоры. Ведь в жизни возможно у вас все спокойно и, причины для беспокойства нет, но вдруг наступает необъяснимое чувство тревоги. Как быть, если каждая мелочь способна вывести вас из себя и на несколько дней лишить покоя?
- — Психологическое бесплодие
Не так давно появилось такое понятие как «психологическое бесплодие». То есть нет никаких серьезных медицинских причин, из-за которых женщина не смогла бы забеременеть, а беременность не наступает даже в стабильных супружеских отношениях. Почему?
- — Одиночество в новый год
В Новый год человек переживает одиночество сложнее, чем в любое другое время. Практически каждому хочется встретить главный праздник года с кем-то близким и родным, как когда-то в детстве, когда рядом были родители, бабушки, дедушки, братья и сёстры, в доме стояла нарядная ёлка, а под ней лежали подарки. Что делать, если в конце декабря 2021 вы поняли, что вы будете встречать Новый год один или одна?