655162,Республика Хакасия, г.Абакан,
ул.Чертыгашева, дом 40, 1 этаж
8(3902) 34-33-07
8(3902) 34-33-02
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. (Сократ).

Заметки психолога

  • Семейный ритуал и традиции

    Семейные ритуалы и традиции есть в каждой семье. Так что же это такое и чем отличаются эти понятия, для чего они нам нужны в современном обществе в век технологий и прогресса? Ритуалом называют действия, совершаемые в одном и том же порядке. Например, существуют ритуальные приветствия или прощания. Главное в ритуалах— чтобы всем участникам нравилось. Традиция — это устоявшийся обычай, нормы, правила. Например, традиция всегда вместе ужинать.

  • Как вести себя с влюблённым подростком

    Дети растут очень быстро. Когда ребёнок становится подростком, начинаются психологические моменты взросления — плохое настроение, замкнутость, первая любовь. Значение последнего в жизни каждого человека сложно переоценить. Как вести себя родителям и чего не стоит говорить влюблённому подростку?

  • Осторожно: первая любовь!

    Дети растут очень быстро. Когда ребёнок становится подростком, начинаются психологические моменты взросления — плохое настроение, замкнутость, первая любовь. Значение последнего в жизни каждого человека сложно переоценить. Как вести себя родителям и чего не стоит говорить влюблённому подростку?

  • Как найти специалиста-психолога

    Если в течение длительного времени не получается отвлечься от тревожных мыслей, лучше обратиться за психологической помощью. Рассказываем, как найти хорошего специалиста.

  • Психологические проблемы людей, злоупотребляющих алкоголем

    Не секрет, что у алкоголизма есть не только медицинские и социальные, но и психологические последствия. И зачастую именно они оказываются камнем преткновения на пути к избавлению от зависимости. Не зря уделяется такое большое внимание психотерапевтической составляющей лечения каждого пациента. Итак, коротко об основных психологических "засадах".

  • Как справиться с тревогой в тяжелых ситуациях

    В настоящее время многие из нас находятся в сложной жизненной ситуации. Множество стрессовых факторов накладывается друг на друга, создавая крайне напряженный эмоциональный фон. Как здраво реагировать на обстоятельства и избавиться от постоянного беспокойства? В таких условиях важно знать техники саморегуляции, позволяющие сохранить эмоциональное здоровье.

  • Как  помочь ребенку избежать анорексии и булимии?

    Дети и подростки учатся через наблюдение. Если у членов семьи проблемы с весом или питанием, если родственники стыдятся своего тела, дети перенимают их поведение и привычки. Одно из самых вредоносных убеждений, которое может передаться от родителя: «Тело нужно лепить (менять, исправлять, контролировать)».

  • Несколько фактов о жестоком обращении с детьми

    Памятка для родителей, чтобы ребенок был в безопасности и вовремя рассказал о насилии.

  • Манипуляции в общении — плохо это или хорошо?

    «Уступите мне, пожалуйста, место» — это просьба. «Мог бы бабушке и место уступить!» — это манипуляция. Почувствуйте разницу. Манипуляция – так обозначают различные способы воздействия на подсознание человека. Манипулятор управляет действиями человека. При этом человек даже не подозревает, что поступает так, как ему повелевают. В сознании большинства из нас, слово манипуляция вызывает зачастую отрицательные эмоции. Давайте попробуем разобраться: плохо это или хорошо?

  • Тревога без причин

    Вряд ли найдется в мире человек, который ни разу в жизни не лежал среди ночи без сна, перебирая в уме события прошедшего дня или бесчисленное количество раз, репетируя важные разговоры. Ведь в жизни возможно у вас все спокойно и, причины для беспокойства нет, но вдруг наступает необъяснимое чувство тревоги. Как быть, если каждая мелочь способна вывести вас из себя и на несколько дней лишить покоя?