Заметки психолога

• — Стресс и здоровье
  

  В настоящее время большинству людей хорошо известно, что такое стресс и как он влияет на наше здоровье. Это связано с тем, что на человека в современном обществе оказывается большое давление в плане ответственности, обязанностей и возлагаемых на него ожиданий.

• — Как избавиться от хронической усталости
  

  Синдром хронической усталости можно и нужно лечить. Людям из группы риска и тем, кто заметил у себя тревожные симптомы, следует обратить внимание на свой образ жизни. Вот основа лечения этого синдрома:

• — Признаки хронической усталости
  

  Синдром хронической усталости – заболевание, выражающееся в постоянном не проходящем чувстве усталости, упадке сил, переутомлении. Если его не лечить, он может перерасти в депрессивные расстройства, а также в другие серьезные и опасные заболевания.

• — Причины хронической усталости
  

  Синдром хронической усталости – это болезнь цивилизованных стран. Если не лечить этот синдром, он может перерасти в депрессию, а также в другие серьезные заболевания.

• — Антистрессовая диета
  

  Стресс – это нормальная реакция здорового организма на угрозу или переутомление. Таким путем он пытается сопротивляться высоким нагрузкам, страху, излишней физической и психологической активности. В результате такой защиты прежде всего страдает нервная система.

• — Признаки хронической усталости
  

  Синдром хронической усталости – это болезнь цивилизованных стран. В группе риска находятся жители мегаполисов, особенно люди, чья работа связана с повышенной ответственностью. Если не лечить этот синдром, он может перерасти в депрессию, а также в другие серьезные заболевания.

• — Почему возникает суицидальное поведение?
  

  Первый важный момент: при суицидальных мыслях и поведении всегда есть внутреннее психологическое неблагополучие, негативный эмоциональный фон. Второй — психогенные факторы.

• — Лучшая защита от наркомании – доверительные отношения в семье
  

  Сильнее и надежнее всего от наркомании ребенка защищает семья, где его любят. Чем более теплые и доверительные отношения внутри семьи, тем меньше шанс приобщения подростка к наркотикам.

• — Любите своих детей такими, какие они есть Как укрепить отношения с ребенком?
  

  Нравится нам это или нет, но наши родители играют значительную роль в том, кем мы становимся. От музыкальных предпочтений до социальных стремлений, их влияние всегда остается с нами, и не важно, хорошим оно было, или плохим. Во взрослом возрасте мы воспринимаем наших матерей почти так же, как и тогда, когда мы были детьми. Мы спрашиваем их совета и надеемся, что они будут рядом, чтобы помочь нам, когда мы болеем или попали в беду.

• — Как справиться со стрессом?
  

  Стресс может быть разным: как небольшим бытовым, так и острым, вызванным серьезными жизненными изменениями – например, потеря работы или близкого человека, а также другие жизненные потрясения. В такие моменты очень важно знать, что можно сделать, чтобы справиться со своим состоянием: