655162,Республика Хакасия, г.Абакан,
ул.Чертыгашева, дом 40, 1 этаж
8(3902) 34-33-07
8(3902) 34-33-02
Если человек сам следит за своим здоровьем, то трудно найти врача, который знал бы лучше полезное для его здоровья, чем он сам. (Сократ).

Актуальные темы

  • Спасаемся от тополиного пуха

    Тополиный пух переносит аллергены — пыльцу и пыль. Для профилактики аллергии важно ограничить контакт с потенциальными аллергенами.

  • Первый загар: вред или польза?

    Для начала следует пояснить, что такое загар на самом деле. Это своего рода защитная реакция организма на воздействие солнечных лучей. Клетки нашей кожи, поглощая ультрафиолетовое излучение, вырабатывают пигмент меланин. Он и окрашивает кожу в оттенки от красного до коричневого. За счет такой окраски создается своеобразный «щит» для организма, благодаря которому ультрафиолет в дальнейшем проникает слабее.

  • Поллиноз

    Поллиноз – сезонное аллергическое воспалительное заболевание, вызываемое пыльцой растений, проявляющееся клинически в виде аллергического ринита и конъюнктивита и иногда сопровождающееся развитием бронхиальной астмы и другими симптомами.

  • Солнечный удар.  Что нужно знать

    С приходом теплого времени года всем хочется насладиться солнечными лучами. Нужно иметь ввиду, что бесконтрольное пребывание на солнечном свете может привести не только пользу, но и вред. Поэтому поговорим о солнечном ударе.

  • Как не навредить суставам и позвоночнику на даче?

    Успеть всё и сразу – такую цель ставит перед собой каждый дачник. Столько всего нужно сделать! Начав какую-то работу, вы втягиваетесь и уже не можете остановиться. Слишком долго в таком режиме нетренированный человек выдержать не может. Усталость быстро даст о себе знать.

  • Вода и линзы: друзья или враги?

    Плохое зрение - это не повод отказываться от активного вида спорта и отдыха. Но когда речь идет о плавании, специалисты единогласно отвечают: купаться в линзах (кроме одноразовых) не рекомендуется.

  • Луч солнца золотого: как защитить кожу от ультрафиолета

    Для жителей средней полосы России теплое солнце — это всегда радость. Действительно, умеренное пребывание под его лучами не только одаривает нас красивым золотистым загаром, но и позволяет восполнить запасы витамина D в организме.

  • ЕГЭ-диета: что и как есть при подготовке и сдаче экзаменов - полезные продукты и напитки

    Правильное питание – это последнее, о чем вы можете подумать, готовясь к экзамену. Тем не менее, оно является важным элементом в подготовке к экзамену, помимо изучения материала.

  • Готовимся к экзаменам без стресса и волнений

    Какие ассоциации вызывает у вас слово «экзамен»? Правильно, «страх», «тревога», «стресс», «напряжение». Эти чувства испытывают и школьники, и студенты, и родители, и даже учителя. Экзаменационная пора – непростое время для всех. Поэтому так важно грамотно подготовиться к этому событию, чтобы совладать со своим страхом и показать преподавателям все свои знания и умения.

  • Выбираем солнцезащитные очки без вреда для здоровья

    В разгар весны и с приходом яркого солнца мы часто задумываемся о защите кожи. А как насчет здоровья глаз? Ведь в солнечные дни им как никогда необходима дополнительная защита от прямых ультрафиолетовых лучей. О том, как подобрать солнцезащитные очки без вреда для зрения рассказываем в нашей статье.

  • Как отдохнуть на майские праздники без вреда для здоровья?

    С наступлением майских праздников начинается сезон загородных пикников, дачных поездок и отдыха на берегу водоемов. Чтобы провести это время с пользой для здоровья, рекомендуется придерживаться простых, но важных правил.

  • Как начать здоровый образ жизни: план правильных действий и мотивация

    Всегда думали о том, как бы сделать свою жизнь лучше? Чтобы вести здоровый образ жизни, скорее всего, придется внести множество изменений практически во все сферы своей жизни. Понятие "здоровье" основано на многих вещах, в том числе на генетических особенностях, рационе питания, физических упражнениях и образе жизни в целом.

  • Поллиноз. Когда на природу чихают…

    Для многих из нас весенне-летний период доставляет не столько радости и положительных эмоций, сколько добавляет проблем. Ведь именно в это время наступает обострение хронического аллергического заболевания – поллиноза, проявляющегося симптомами, напоминающими простуду.

  • Верить в чудо

    Россия стоит на одном из последних мест в мире по количеству операций по трансплантации органов. И это происходит не потому, что в России нет нуждающихся в таких операциях.

  • Трансплантация. Почему это важно?

    Сохранение и умножение населения России – задача национального масштаба, огромной государственной важности. Трансплантология сегодня решает задачи не только спасения жизни, но и возвращения социально активных членов обществу. Пациенты с пересаженными органами работают, создают семьи, у них рождаются здоровые дети.

  • Углублённая диспансеризация

  • Кому необходима углубленная диспансеризация

    С 1 июля 2021 г. в дополнение к профилактическим медицинским осмотрам и дополнительной диспансеризации граждане, переболевшие новой коронавирусной инфекцией (COVID-19), вправе пройти углублённую диспансеризацию, включающую ряд исследований.

  • Проверь своё здоровье

    В Республике Хакасия возобновилась диспансеризация взрослого населения. Диспансеризация - это комплекс диагностических мероприятий, проводимых с целью раннего выявления признаков хронических заболеваний и риска их развития.

  • Диспансеризация  

  • Здоровье – это модно!

    «Быть здоровым — это модно!» Ничто так не важно для человека, как его здоровье! Вот уж по истине «золотое», бесценное слово...".

  • Хороший сон – залог крепкого здоровья

    В наше время недосыпание стало довольно распространенной проблемой. Стресс, плохие мысли, посторонний шум — все это негативно отражается на качестве сна. Длительное недосыпание приводит к таким неблагоприятным последствиям, как ухудшение памяти и концентрации внимания; снижение иммунитета; лишний вес; снижение работоспособности; плохое настроение, раздражительность; падение мотивации; ухудшение внешнего вида.

  • Старческая астения. Что необходимо знать о ней

  • Наше здоровье – в наших руках

    Всемирный день здоровья – ежегодный праздник, посвящённый заботе о своём здоровье и профилактике различных заболеваний. Дата была выбрана не случайно, ведь 7 апреля был опубликован устав Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Всемирный день здоровья отмечают во всём мире люди, для которых собственное здоровье – важная составляющая качества жизни.

  • Эпилепсия как социальная проблема

    ЭПИЛЕПСИЯ – хроническая болезнь, обусловленная поражением головного мозга, проявляющаяся повторными судорожными или другими припадками и сопровождающаяся разнообразными изменениями личности.

  • Активное  долголетие 

    Сохранить здоровье на долгие годы – посильная задача Да, и начать путь к долголетию никогда не поздно. Для этого не придется переезжать в высокогорные деревушки или добровольно отказываться от всех радостей жизни. Достаточно сказать несколько «да» и «нет».

  • Соблюдение Великого поста - дело добровольное

    Великий пост — время покаяния и подготовки к встрече главного христианского праздника — Пасхи. Соблюдение Великого поста – дело добровольное, и хочется подчеркнуть, что в первую очередь важно очищать дух, а не тело. Перед тем как переходить на ограниченное питание, важно проконсультироваться со своим врачом.

  • Чтобы глаза были здоровы

    Мечта любого человека – хорошее зрение! В современном мире к сожалению, слишком много факторов, которые плохо сказываются на зрительной функции (работа с компьютером, чтение в некомфортных местах, запущенные патологические процессы…). Все это ведет к ухудшению зрения и провоцирует появление серьезных офтальмологических заболеваний. Для сохранения зрительной функции в нормальном состоянии, важна регулярная профилактика заболеваний органов зрения, которая состоит из простых, но очень важных основ.

  • Береги слух смолоду!

    Слух - важная составляющая жизни человека, он необходим нам с самого рождения. Воспринимая речь, мы впервые слышим голос мамы и отличаем его от чужих людей. Слух информирует нас обо всех изменениях в окружающей обстановке, даже когда мы спим, мы не в состоянии его отключить.

  • Плановая помощь в Республике Хакасия возобновляется

    В Хакасии наблюдается тенденция к снижению заболеваемости ОРВИ, COVID-19 и пневмониями. В связи с этим Минздравом Хакасии принято решение о возобновлении плановой медицинской помощи в амбулаторных условиях с 1 марта.

  • Ключ к здоровому иммунитету

    На протяжении всей жизни иммунитет обеспечивает сохранение неповторимости нашего организма, его генетическое постоянство. Как только нарушается это постоянство или ослабевают защитные барьеры, появляются инфекционные заболевания, аутоиммунные расстройства.

  • Изменения в работе  больничного и внебольничного пунктов вакцинации в Абакане

    Оба новшества начинают действовать с 26 февраля.

  • Тревога без причин

    Вряд ли найдется в мире человек, который ни разу в жизни не лежал среди ночи без сна, перебирая в уме события прошедшего дня или бесчисленное количество раз, репетируя важные разговоры. Ведь в жизни возможно у вас все спокойно и, причины для беспокойства нет, но вдруг наступает необъяснимое чувство тревоги. Как быть, если каждая мелочь способна вывести вас из себя и на несколько дней лишить покоя?

  • Рахит

    Особый разговор по профилактике ретенции (задержки прорезывания постоянных зубов в челюсти) - заболевание рахитом детей. Это заболевание проявляется в нарушении образования костей в раннем возрасте вследствие нехватки в организме витамина D.

  • Что такое приверженность к лечению?

    Приверженность к лечению — это степень, с которой пациенты следуют указаниям врача о времени, частоте и дозировке при приеме лекарственного препарата. Пациенты и врачи должны согласовать план лечения. Приверженность описывает степень, с которой пациенты следуют этому плану.

  • ГИС ЖКХ интегрирована с единым порталом Госуслуг

    ГИС ЖКХ интегрирована с единым порталом государственных и муниципальных услуг (www.gosuslugi.ru ), поэтому отдельная регистрация в системе не требуется — зайти можно через подтвержденную учетную запись «Госуслуг».

  • Здоровье смолоду!

    Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья; система разумного поведения человека, которая обеспечивает человеку физическое, душевное, социальное благополучие и активное долголетие.

  • Как реагировать родителям на боль в животе у детей

    Самая распространенная причина обращения родителей к педиатру – когда у ребёнка болит живот. Боли в животе проявляются у детей всех возрастов (от грудничкового до подросткового) и в большинстве случаев сигнализируют о наличии нарушений, как в работе желудочно-кишечного тракта, так и в других органах.

  • Здоровый образ жизни: принципы и рекомендации врачей

    Данные многочисленных исследований показывают, что здоровье человека в любом возрасте более чем на 50 % зависит от образа жизни. Другими факторами, которые влияют на состояние организма в порядке убывания стоит считать окружающую среду и наследственность, уровень здравоохранения и жизни человека. Соблюдение ЗОЖ – ключ к хорошему самочувствию в любом возрасте.