С 30  октября по 05 ноября   в  Хакасии проводится Неделя сохранения душевного комфорта (в честь Международной недели осведомленности о стрессе)

• Тревога – неотъемлемая часть нашей жизни. У каждого человека бывают моменты и ситуации, вызывающее беспокойство. 
• Для того, чтобы научиться справляться с тревогой разработаны различные методы психологической коррекции, например, когнитивно-поведенческая терапия. 
• Тревожность — это психологическая особенность человека. Триггеры для тревожности у всех разные. 
• Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно учиться контролировать стресс. В этом помогают умеренные физические нагрузки, хобби, ограничение потребления негативной информации в интернете и СМИ, планирование дня и обращение за помощью к специалисту.