29 октября – Всемирный день борьбы с инсультом

Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом, который был учрежден в 2006 году Всемирной организацией по борьбе с инсультом.

Цель этого дня - повысить осведомленность людей о проблеме инсульта, о возможностях его предупреждения, информировать о ранних признаках заболевания и необходимости своевременного оказания помощи. 

Инсульт – опасное для жизни состояние

Инсульт может случиться в любом возрасте. Его причина - нарушение кровоснабжения части мозга, приводящее к дефициту в нем кислорода и питательных веществ. Из-за этого клетки мозга могут погибнуть в считанные минуты.

Есть признаки инсульта, которые должен знать каждый:

Проблемы с собственной речью и пониманием речи других.  Слабость, онемение, вплоть до паралича конечностей. Попросите пострадавшего одновременно поднять обе руки над головой. Если одна рука начинает падать, это опасный признак!  Онемение и/или асимметрия лица. Чтобы ее выявить, просто попросите пострадавшего улыбнуться. Проблемы со зрением. У человека с инсультом может внезапно появиться двоение, нечеткое или затуманенное зрение в одном или обоих глазах. Головная боль. Внезапная очень сильная головная боль, которая может сопровождаться тошнотой и рвотой, головокружением или изменением сознания. Нарушения координации и проблемы с ходьбой. Человек может споткнуться или потерять равновесие.   

При подозрении на инсульт нужно как можно скорее вызвать скорую медицинскую помощь. Минуты могут спасти жизнь!

Большинство инсультов можно предотвратить, вовремя изменив образ жизни и взяв под контроль факторы риска, повышающие вероятность инсульта.

Эти несколько шагов помогут предотвратить инсульт:

Следите за артериальным давлением. Контролируйте уровень холестерина, сахара в крови. Будьте активными - 150 минут физической активности в неделю. Сократите потребление жирной, соленой и сладкой пищи в пользу овощей и фруктов. Сбросьте лишний вес. Откажитесь от алкоголя, не курите. Принимайте назначенные лекарства.  

В большинстве случаев инсульт – предотвратимая болезнь.

Чтобы избежать инсульта, будьте внимательны к себе: регулярно проходите диспансеризацию, правильно питайтесь, следуйте принципам здорового образа жизни.

Берегите себя и будьте здоровы!

ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора РФ