Не хватает йода у детей – как понять?
Йод влияет на работу щитовидной железы, которая регулирует выработку гормонов в нашем организме.
От работы щитовидной железы зависит гормональный фон, от него зависит наше эмоциональное и физическое состояние.
При недостаточном поступлении йода в организм нарушается выработка двух гормонов, в состав которых он входит. В итоге происходит сбой в работе самой щитовидной железы и, как следствие, нарушается синтез (выработка) остальных гормонов.
На протяжении всей жизни потребность в йоде не снижается, но очень важное значение имеет наличие йода в рационе растущего организма. Недостаток йода негативно сказывается как на физическом развитии ребенка, так и на формировании его интеллекта.
На недостаточное количество йода в организме чаще всего указывают следующие симптомы:
- Слабость. При дефиците йода замедляется метаболизм и организм начинает испытывать существенную нехватку энергии, при этом количество пищи остается прежним. В итоге ухудшается работа мышц, человеку становится труднее двигаться и быстро ходить. У ребенка это проявляется так, что ему стало трудно поднимать даже привычные предметы.
- Усталость. Снижение метаболизма часто сопровождается чувством постоянной усталости. Даже если ребенок достаточно спит, но он все равно тяжело встает по утрам, жалуется на постоянную усталость.
- Выпадение волос. Из-за нехватки йода в организме волосяные фолликулы перестают обновляться, и волос становится меньше.
- Ухудшение состояния кожи. Сбой в работе железы приводит к сухости и шелушению кожи.
- Снижение умственных способностей. Нехватка йода приводит к проблемам с памятью, вниманием и способностью сосредоточиться. А у детей при дефиците йода в организме, обычно, снижается успеваемость, познавание нового дается с трудом.
- Ощущение холода. Так как дефицит йода вызывает замедление метаболизма появляется постоянное ощущение холода, так как организму не хватает энергии даже на обогрев. У детей это проявляется ощущением прохлады даже при нормальной температуре.
При появлении этих симптомов, даже одного из них, возможно, вам стоит проконсультироваться со своим врачом или обратиться к эндокринологу.