Повышенный холестерин: о чём это говорит, и что надо делать?

Врачи говорят, что любой уровень холестерина свыше 6 ммоль/л считают повышенным и он представляет риск для здоровья.
Повышенное содержание в крови холестерина способствует развитию атеросклеротического поражения стенок кровеносных сосудов и является одним из факторов риска развития тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний, таких как стенокардия (ишемическая болезнь сердца) и инфаркт миокарда, мозговой инсульт и перемежающаяся хромота.

Почему холестерин в крови повышен, о чем это говорит и что надо делать?

Основные причины высокого холестерина у женщин или мужчин имеют приобретенный характер:

• неправильный образ жизни: гиподинамия, курение, злоупотребление спиртными напитками, частые стрессовые ситуации;
• сопутствующие заболевания: ожирение, сахарный диабет, системные заболевания соединительной ткани;
• кулинарные предпочтения: регулярное употребление жирной пищи, животного происхождения, недостаточное количество в рационе свежих овощей и фруктов.

Для того, чтобы снизить высокий уровень холестерина в крови нужен комплексный подход. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом для выбора оптимальной программы борьбы с повышенным содержанием холестерина.
В зависимости от степени риска, применяются разные методы профилактики и лечения. Это отказ от вредных привычек, лечебная физкультура, снижение веса, специальные диеты, физическая активность 5-6 раз в неделю по 30-60 минут, исключение продуктов, содержащих транс-жиры, употребление большого количества клетчатки, регулярное потребление морской рыбы хотя бы 2 раза в неделю или жирных кислот Омега-3, медикаментозное лечение.  
Иными словами, не стоит дожидаться, пока признаки высокого холестерина проявят себя. Лучше регулярно делать анализы, которые входят в перечень обследований при прохождении диспансеризации.
Следует отметить важное значение регулярных медицинских осмотров, ведь большинство заболеваний гораздо проще вылечить на начальной стадии, когда человека еще практически ничего не беспокоит.

Помните: осложнения, которые вызываются повышенным холестерином, необратимы, а лечение не избавляет от существующих проблем, а лишь предотвращает развитие новых.