Почему гипертония коварна

Главный внештатный кардиолог Минздрава России Сергей Бойцов о том, почему гипертония очень коварна

Многие люди с гипертонией даже не подозревают о заболевании, ведь оно часто протекает бессимптомно. Те же, кто знает о своей проблеме – повышении артериального давления – не всегда относятся к ней серьезно.

 К факторам риска возникновения гипертонии относится прежде всего

• нездоровый образ жизни:
• недостаток физической активности;
•  нерациональное питание;
•  курение;
• злоупотребление алкоголем.

Чаще всего диагностируют гипертонию у людей старше 60 лет, страдающих ожирением и имеющих близких родственников с гипертонией.

Среди надежных методов профилактики гипертонии регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек, здоровое питание с большим количеством овощей и зелени в рационе. И, конечно, не забывайте измерять давление, норма – меньше 140/90 миллиметров ртутного столба.